中國(guó)一句古话说：防患于未然。《黄帝内经》里，几千年前就挑明：“上医治未病”。其深刻的内涵是没病时去防病。古人的这些见解，早就阐明了预防疾病保健康的重要性。由此，我们不难理(lǐ)解保健的概念。保健是指用(yòng)提高机體(tǐ)抵抗力，提高免疫力，提高机體(tǐ)生理(lǐ)功能(néng)，提高精神作用(yòng)途径，预防疾病、防止衰老、促进健康和長(cháng)寿的手段和方法。
中國(guó)一句古话说：防患于未然。《黄帝内经》里，几千年前就挑明：“上医治未病”。其深刻的内涵是没病时去防病。古人的这些见解，早就阐明了预防疾病保健康的重要性。由此，我们不难理(lǐ)解保健的概念。保健是指用(yòng)提高机體(tǐ)抵抗力，提高免疫力，提高机體(tǐ)生理(lǐ)功能(néng)，提高精神作用(yòng)途径，预防疾病、防止衰老、促进健康和長(cháng)寿的手段和方法。
保健，大體(tǐ)上分(fēn)為(wèi)医药保健、心理(lǐ)保健、饮食保健、运动保健和理(lǐ)疗保健等。其内容极為(wèi)丰富多(duō)彩。通过保健提高机體(tǐ)生理(lǐ)功能(néng)，防止机體(tǐ)衰老，把疾病防御于體(tǐ)外。从而达到人类“老死”而不“病死”。那么，人类定会达到長(cháng)寿的理(lǐ)想境界——活140岁！
保健的重要意义
21世纪是以人為(wèi)本的时代。
21世纪是健康的时代，是保健的时代，是長(cháng)寿的时代！
上个世纪80年代，WHO提出“人人享有(yǒu)卫生保健是人类永恒的目标”。21世纪，保健医學(xué)和自我保健医學(xué)是医學(xué)发展的重要内容和重要方向。
（一）自我保健是保健的主體(tǐ)
保健尤其是自我保健，能(néng)提高人的素质，改善生理(lǐ)机能(néng)，提高生命质量，提高精神安康，从而将疾病防御于體(tǐ)外。
WHO指出在影响健康長(cháng)寿的要素中：遗传因素占15%，社会与自然环境因素占17%。医疗因素占8%，个人生活方式占60%。
从上述可(kě)见，个人不可(kě)控制因素仅占32%，可(kě)控因素占68%。可(kě)控因素中，个人生活因素占60%。即接近可(kě)控制因素的九成。因此，可(kě)以说健康钥匙就掌握在自己手里。要健康長(cháng)寿，九成靠自己。所以，靠自己的主要内涵是保健。21世纪最好的药是保健，最好的医生是自己。
尤其自我保健更為(wèi)重要，健康是金子。健康靠保健维持和提高。生命健康長(cháng)寿的钥匙掌握在自己手中，只要搞好保健，坚持保健就能(néng)健康長(cháng)寿！而无毒、无害、无副作用(yòng)、无创伤的美健温热治疗器是保健和脊柱保健的最好武器。用(yòng)美健温热治疗器長(cháng)期进行保健，能(néng)储蓄健康这块金子，让它永遠(yuǎn)发光、永葆青春，让人人健康100岁！
（二）保健是健康、長(cháng)寿的最节约的手段和方式
目前，我國(guó)广大百姓看病难，其原因主要是医药费昂贵。首先，药费很(hěn)贵，其次住院难、住院费贵。心脏病住院花(huā)销要20多(duō)万元，如心脏移植或心脏放支架等。高血压、糖尿病合并尿毒症，一个星期肾透析三次，一年需花(huā)销9万元。一般百姓是承担不起这沉重负担的。因此，古人云：“上医治未病。”“圣人不治已病，而治未病。”这就是预防疾病的道理(lǐ)。美國(guó)这样发达的國(guó)家，2000年医疗费占GDP的17%，2010年可(kě)望达到24%，即约2万亿美元。因此，美國(guó)也提出预防疾病的重要性。预防疾病的主要方法之一就是保健、自我保健。但是，目前我们的现状是重治疗、轻预防。我國(guó)著名的健康医學(xué)专家洪昭光教授感叹到：目前，我國(guó)实况是，宁可(kě)医药费上花(huā)5万、10万，防病上不愿花(huā)1元钱。这是多(duō)么严酷的现实啊，我们需要观念上的转变。我们要从治疗為(wèi)主转变到预防為(wèi)主的医疗方针上来！因此，保健显得多(duō)么重要！怎样强调保健的重要性也不过分(fēn)！
我们用(yòng)心理(lǐ)保健、饮食保健、理(lǐ)疗保健、医疗保健等手段，进行自我保健。高血压减少55%，脑卒中、冠心病减少75%，糖尿病减少50%，脑肿瘤减少1/3，平均寿命延長(cháng)10年以上。这是多(duō)么惊人的数字啊，我们只要重视保健，可(kě)以花(huā)最少的费用(yòng)，去获得如此大的健康效果。而美健脊柱保健是最好的理(lǐ)疗保健方法。因此，用(yòng)美健温热治疗器脊柱保健是提高生活质量的最节约的手段。
（三）亚健康人保健的重要性
目前，我國(guó)广大百姓看病难，其原因主要是医药费昂贵。首先，药费很(hěn)贵，其次住院难、住院费贵。心脏病住院花(huā)销要20多(duō)万元，如心脏移植或心脏放支架等。高血压、糖尿病合并尿毒症，一个星期肾透析三次，一年需花(huā)销9万元。一般百姓是承担不起这沉重负担的。因此，古人云：“上医治未病。”“圣人不治已病，而治未病。”这就是预防疾病的道理(lǐ)。美國(guó)这样发达的國(guó)家，2000年医疗费占GDP的17%，2010年可(kě)望达到24%，即约2万亿美元。因此，美國(guó)也提出预防疾病的重要性。预防疾病的主要方法之一就是保健、自我保健。但是，目前我们的现状是重治疗、轻预防。我國(guó)著名的健康医學(xué)专家洪昭光教授感叹到：目前，我國(guó)实况是，宁可(kě)医药费上花(huā)5万、10万，防病上不愿花(huā)1元钱。这是多(duō)么严酷的现实啊，我们需要观念上的转变。我们要从治疗為(wèi)主转变到预防為(wèi)主的医疗方针上来！因此，保健显得多(duō)么重要！怎样强调保健的重要性也不过分(fēn)！
我们用(yòng)心理(lǐ)保健、饮食保健、理(lǐ)疗保健、医疗保健等手段，进行自我保健。高血压减少55%，脑卒中、冠心病减少75%，糖尿病减少50%，脑肿瘤减少1/3，平均寿命延長(cháng)10年以上。这是多(duō)么惊人的数字啊，我们只要重视保健，可(kě)以花(huā)最少的费用(yòng)，去获得如此大的健康效果。而美健脊柱保健是最好的理(lǐ)疗保健方法。因此，用(yòng)美健温热治疗器脊柱保健是提高生活质量的最节约的手段。
