一、阴阳學(xué)说是以阴和阳对立统一来认识自然规律、解释自然规律、探求自然规律的一种宇宙观和方法论。阴阳學(xué)说认為(wèi)，世界是物(wù)质性的整體(tǐ)。世界本身是阴阳两气对立统一的结果。阴阳对立统一矛盾的运动，是宇宙间一切事物(wù)内部所固有(yǒu)的；宇宙间一切事物(wù)的发生、发展和变化，都是阴阳对立统一矛盾运动的结果。
二、阴阳规律广泛存在于自然和人體(tǐ)中。在自然界有(yǒu)天地、日月、男女、上下、外内、火水、昼夜、暑寒之分(fēn)，前者是阳，后者是阴。在人體(tǐ)中有(yǒu)腹背、躯干四肢、手心手背、五脏六腑（五脏：肝、心、肺、脾、肾；六腑：胆、胃、大肠、小(xiǎo)肠、膀胱、三焦）、人體(tǐ)活动功能(néng)和物(wù)质基础等，前者是阴，后者是阳。经络里，有(yǒu)手三阳经和手三阴经、足三阳经和足三阴经。
一、阴阳學(xué)说是以阴和阳对立统一来认识自然规律、解释自然规律、探求自然规律的一种宇宙观和方法论。阴阳學(xué)说认為(wèi)，世界是物(wù)质性的整體(tǐ)。世界本身是阴阳两气对立统一的结果。阴阳对立统一矛盾的运动，是宇宙间一切事物(wù)内部所固有(yǒu)的；宇宙间一切事物(wù)的发生、发展和变化，都是阴阳对立统一矛盾运动的结果。
二、阴阳规律广泛存在于自然和人體(tǐ)中。在自然界有(yǒu)天地、日月、男女、上下、外内、火水、昼夜、暑寒之分(fēn)，前者是阳，后者是阴。在人體(tǐ)中有(yǒu)腹背、躯干四肢、手心手背、五脏六腑（五脏：肝、心、肺、脾、肾；六腑：胆、胃、大肠、小(xiǎo)肠、膀胱、三焦）、人體(tǐ)活动功能(néng)和物(wù)质基础等，前者是阴，后者是阳。经络里，有(yǒu)手三阳经和手三阴经、足三阳经和足三阴经。
三、一般地说，凡是剧烈运动着的，外向的，上升的，温热的，明亮的都属于阳；相对静止着的，内守的，下降的，寒冷的，晦暗的都属于阴。阴阳属性引入医學(xué)领域，对于人體(tǐ)具有(yǒu)推动、温煦、兴奋等作用(yòng)的物(wù)质和功能(néng)，统属于阳；对于人體(tǐ)具有(yǒu)凝聚、滋润、抑制、下降等作用(yòng)的物(wù)质和功能(néng)，统属于阴。
因此说，阴阳对立统一是自然界的普遍规律。对于人本身的细胞组织、系统的构造及其机能(néng)来说，人體(tǐ)是无数个阴阳对立统一的综合體(tǐ)。
阴阳的属性特征
一、阴阳之间相互对立、制约和相互排斥。阴阳之间实际上是相辅相成的作用(yòng)。
二、阴阳之间互根互用(yòng)：阴阳相互依存于一个统一體(tǐ)中，不仅相互制约，而且互根互用(yòng)。阴依存阳、阳依存阴，双方均以对方存在為(wèi)自己存在的前提（条件）。任何一方都不能(néng)脱离对方而单独存在。
三、阴阳之间消長(cháng)平衡：所谓消長(cháng)平衡，是指阴阳之间的平衡，不是绝对和静止的，而是相对的平衡，即阴阳之间是动态平衡
四、阴阳的相互转化：阴阳转化是指阴阳对立的双方，在一定的条件下可(kě)以各自向其相反的方向转化，即阴可(kě)以转化為(wèi)阳，阳可(kě)以转化阴。这就是“物(wù)极必反”的道理(lǐ)。
五、以心跳為(wèi)例说明阴阳之间的前三个属性：众所周知，心跳每分(fēn)钟跳动72次。它最具體(tǐ)的體(tǐ)现了阴阳的三个属性：
1、心跳由植物(wù)神经控制。
心脏上分(fēn)布的植物(wù)神经有(yǒu)交感神经和副交感神经。交感神经使心跳加快，副交感神经使心跳变慢。前者是阳，后者是阴。两者对立统一的结果，即平衡的结果，人體(tǐ)静态条件下，每分(fēn)钟跳动72次。
2、机體(tǐ)的交感神经和副交感神经是相互依存于心跳统一體(tǐ)中，互根互用(yòng)的。双方都以对方存在為(wèi)自己存在的条件。只存在交感神经心跳加速，最后导致机體(tǐ)死亡，交感神经也不能(néng)存在了；反之，只存在副交感神经，心跳过缓，最后可(kě)导致机體(tǐ)死亡，副交感神经也不复存在。因此说控制心跳的交感神经和副交感神经是互根互用(yòng)、相互依存的，双方都不能(néng)离开。如果离开，双方矛盾终止，双方就不存在了。
3、阴阳之间的平衡是动态平衡。如我们上五层楼，心跳加快，供氧能(néng)力加大，维持机體(tǐ)生存。这是交感神经兴奋（阳長(cháng)）而副交感神经抑制（阴消）达到新(xīn)的动态平衡的结果。我们上楼后进屋平静坐(zuò)下来，心跳恢复正常，这是阳消阴長(cháng)平衡的结果。这样，机體(tǐ)各系统和器官的各种功能(néng)是在机體(tǐ)阴阳动态平衡中生存的。
六、举例说明阴阳之间的互相转化的属性：阴阳的转化，必须具备一定的条件。在疾病的发展过程中，由阳转阴，由阴转阳的变化，是常常可(kě)以见到的。如某些急性温热病，由于热毒极重，大量耗损机體(tǐ)元气，在继续高热中，可(kě)突然出现體(tǐ)温下降、面色苍白、四肢厥冷、脉微欲绝等阳气暴脱的危象，这种病症的变化，即属于阳转阴。此时，若抢救及时，处理(lǐ)得当，四肢转温、色脉转和、阳气得以恢复，病情可(kě)出现好的转机，即阴转阳。这种阳转阴的转化是以病情“重极”為(wèi)条件的。如经抢救，消除“重极”，就重新(xīn)阴转阳了。
什么是阴阳平衡
阴阳平衡是生命活力的根本。阴阳平衡就是阴阳双方的消長(cháng)转化保持协调，既不过分(fēn)也不偏衰，呈现着一种协调的状态。阴阳平衡则人健康、有(yǒu)神；阴阳失衡人就会患病、早衰，甚至死亡。
1.阴阳运动是万事万物(wù)的运动规律
中國(guó)古代哲學(xué)经典巨著——《易经》告诉我们，阴阳运动是万事万物(wù)的运动规律。太极图就是阴阳运动哲理(lǐ)的缩影。
阳：凡是向阳光的、外向的、明亮的、上升的、温热的、永恒运动的，都属于阳。
阴：凡是背阳光的、内守的、晦暗的、下降的、寒冷的、相对静止的，都属于阴。
2.阴阳的相互关系是什么？
——阴阳之间是消長(cháng)转化的关系，是互根互制的关系，是对立统一的关系
——阳极则阴，阴极则阳；阳极则阴生，阴极则阳長(cháng)
——阳主热，阴主寒；阳主动，阴应静
——阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝
3.阴阳的产生
阴阳产生于宇宙中日、月的运动，如日為(wèi)阳，月為(wèi)阴；天為(wèi)阳，地為(wèi)阴；昼為(wèi)阳，夜為(wèi)阴。
4.人體(tǐ)怎样分(fēn)阴阳？
头為(wèi)阳，足為(wèi)阴；體(tǐ)表為(wèi)阳，内脏為(wèi)阴。
六腑為(wèi)阳，五脏為(wèi)阴；气為(wèi)阳，血為(wèi)阴……
生命阴阳平衡的含义是脏腑平衡、寒热平衡及气血平衡。其总原则是阴阳协调，实质是阳气与阴精（精、血、津、液）的平衡，也就是人體(tǐ)各种功能(néng)与物(wù)质的协调。
四大特点
——气血充足
——精力充沛
——五脏安康
——容颜发光
三大具體(tǐ)表现
——生命活力强
——生理(lǐ)功能(néng)好
——心理(lǐ)承受力强
具體(tǐ)就是能(néng)吃、能(néng)睡、气色好，心情愉快，精神饱满；应急能(néng)力强，对不良情况适应能(néng)力好；耐受疲劳强，抵抗一般疾病能(néng)力好。
维持原因
——阴阳平衡不是静止的、绝对的，而是相对的、动态的这种平衡需要呵护，一旦养生不慎，就很(hěn)容易导致阴阳失衡而危害健康。
——辨证论治，纠正盛衰。
